Lớp Kundalini Yoga Trực Tuyến

Đánh Thức Năng Lượng.Chuyển Hóa Cuộc Sống.

Kundalini Yoga là phương pháp luyện tập mạnh mẽ giúp cân bằng cơ thể, làm dịu tâm trí và nâng tầm tinh thần. Tham gia các lớp học trực tuyến từ bất cứ đâu trên thế giới.

Student 1Student 2Student 3Student 4Student 5

Tham gia cùng 1.000+ học viên trên toàn thế giới và bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay.

Tại Sao Chọn Chúng Tôi?

Students practicing yoga together in a live online class
1.000+Học viên hạnh phúc toàn cầu

Bài Tập Đa Dạng

Từ yoga cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mọi trình độ và mục tiêu tập luyện.

Hướng Dẫn Chi Tiết

Mỗi bài tập đều có hướng dẫn từng bước, giúp bạn tập đúng kỹ thuật và an toàn.

Lịch Trình Linh Hoạt

Tập luyện bất cứ lúc nào, bất cứ đâu theo lịch trình cá nhân của bạn.

Cộng Đồng Ủng Hộ

Kết nối với cộng đồng người tập yoga, chia sẻ kinh nghiệm và động viên lẫn nhau.

Các Lớp Học

Khám Phá Luyện Tập

Năm hình thức lớp học đặc trưng — từ kriya năng động đến tĩnh lặng sâu. Di chuột lên từng lớp để khám phá.

24 buổi · Cơ bản

Kundalini Foundations

Xây nền tảng với hơi thở, tư thế và mantra — bước đầu hoàn hảo vào con đường Kundalini.

Khám Phá
18 buổi · Mọi cấp độ

Breathwork & Pranayama

Làm chủ các kỹ thuật hơi thở giúp hệ thần kinh an nhiên và mở rộng năng lượng sống.

Khám Phá
32 buổi · Trung cấp

Kriya & Movement

Các kriya năng động kết hợp chuyển động, nhịp điệu và âm thanh để xây sức mạnh và hào quang rực rỡ.

Khám Phá
16 buổi · Mọi cấp độ

Meditation & Gong Bath

Thiền định có hướng dẫn và tần số gong chữa lành cho sự tĩnh lặng sâu bên trong.

Khám Phá
12 buổi · Nhẹ nhàng

Restorative & Relaxation

Các tư thế hỗ trợ chậm rãi và yoga nidra giúp giải tỏa căng thẳng, phục hồi toàn diện.

Khám Phá

Thư Viện Video

Học Theo Tốc Độ Của Bạn

Hành trình có hướng dẫn qua Kundalini Yoga — từng chương, từng hơi thở. Nhấn play và theo chân.

08:24
Chương 0

Chào Mừng & Giới Thiệu

Gặp gỡ giáo viên và khám phá nền tảng Kundalini Yoga — đây là gì, hoạt động ra sao và cần gì để bắt đầu.

Xem Ngay
12:10
Chương 1

Điều Âm Với Adi Mantra

Học câu chú mở đầu giúp an định tâm trí và kết nối với nguồn hướng dẫn thiêng liêng trước mỗi buổi tập.

Xem Ngay
15:42
Chương 2

Hơi Thở Của Lửa

Làm chủ kỹ thuật hơi thở nền tảng giúp tràn đầy năng lượng, sáng suốt tâm trí và đánh thức năng lượng sống.

Xem Ngay
22:08
Chương 3

Chuỗi Kriya Buổi Sáng

Trình tự kriya buổi sáng hoàn chỉnh để đánh thức cơ thể, cân bằng hệ thần kinh và đặt ý định cho ngày mới.

Xem Ngay
10:36
Chương 4

Thư Giãn Sâu & Kết Thúc

Giải tỏa căng thẳng với thư giãn có hướng dẫn và bài hát kết — ấn dấu buổi tập và mang sự bình an vào ngày.

Xem Ngay

Lịch Học

Tìm Lớp Học Phù Hợp Với Bạn

Lớp học trực tuyến mỗi ngày cùng giáo viên Kundalini được chứng nhận. Mỗi buổi học đều có bản ghi xem lại trong 48 giờ.

07:0090 phút

Morning Sadhana

Trong Lanh

Mọi Cấp Độ
Còn 6 chỗĐặt Lớp
12:1545 phút

Lunchtime Kriya Boost

Maya Chen

Cơ Bản
Còn 3 chỗĐặt Lớp
18:3075 phút

Kundalini Awakening

Trong Lanh

Trung Cấp

Giờ GMT+7 · Xem lại trong 48 giờ sau mỗi lớp

Chọn Gói Phù Hợp

Dùng Thử

Miễn Phí

  • 1 buổi học thử miễn phí
  • Trải nghiệm trọn vẹn một buổi Kundalini Yoga
  • Không cần cam kết
Chọn Gói

Theo Buổi

150.000đ/buổi

  • Linh hoạt trả theo buổi
  • Tham gia bất kỳ lớp nào trong lịch
  • Không cam kết dài hạn
Chọn Gói

Cảm Nhận Học Viên

Được Học Viên Khắp Thế Giới Yêu Thích

Những câu chuyện thật từ cộng đồng toàn cầu — các học viên đã chuyển hóa năng lượng, tâm trí và cuộc sống nhờ luyện tập mỗi ngày.

4.9

Đánh giá trung bình từ 1.000+ học viên toàn cầu

Tôi đã tập yoga nhiều năm, nhưng Kundalini cùng TrongLanh đã thay đổi mọi thứ. Chỉ sau vài tuần, năng lượng, giấc ngủ và sự tập trung của tôi chuyển biến rõ rệt. Các lớp live vẫn vô cùng gần gũi dù ở nửa vòng trái đất.

Sarah Mitchell

Sarah Mitchell

Học viên online · London

Các thầy cô hướng dẫn từng hơi thở và chuyển động thật tận tâm. Không hề có cảm giác học online — mà như đang ngồi trong một không gian thiêng liêng với ngưới thầy thực sự. Việc luyện tập đã trở thành điểm tựa buổi sáng của tôi.

David Chen

David Chen

Học viên Premium · Singapore

Sau ba tháng, sự lo âu của tôi giảm rõ rệt và cơ thể như sống lại. Cộng đồng ấm áp, lịch học linh hoạt, và ưu đãi cho học viên mới giúp tôi bắt đầu hành trình một cách nhẹ nhàng.

Kundalini Yoga là yoga của sự tỉnh thức, đánh thức toàn bộ tiềm năng sáng tạo bên trong mỗi chúng ta.
— Yogi Bhajan

Bắt Đầu Hành Trình

Sẵn Sàng Đánh Thức Năng Lượng CỦa Bạn?

Tham gia cộng đồng toàn cầu đang chuyển hóa cơ thể, tâm trí và tinh thần qua Kundalini Yoga. Lớp học đầu tiên dành tặng bạn.

Giảm 20% tháng đầu tiên · Không ràng buộc, hủy bất cứ lúc nào